TICS2017

Los beneficios del método Pilates son cada vez más estudiados. Se ha diseñado estudio realizado con el fin de determinar el efecto de un programa de acondicionamiento físico basado en el método Pilates en el estado de animo de adultos mayores en el Estado de Durango, México. El diseño del estudio implicó un grupo control y un grupo experimental con mediciones iniciales y finales. Cada grupo fue constituido por 10 adultos mayores entre 60 y 80 años. Durante 12 semanas se realizaron 3 sesiones por semana de 50 minutos. El estado de ánimo fue evaluado con el Profile of Mood States. El estudio demostró una interacción con la tensión, cólera, fatiga y puntaje total del cuestionario. Sin embargo, no parece existir una relación con los niveles de depresión o vigor. Se concluyó que un programa de estudio de 12 semanas basado en el método Pilates mejora algunos aspectos del estado de ánimo. (1)                 Por ot...